resolution

Azam baru bermula bulan 10 ini adalah untuk keep fit. Aku dah pernah start jogging dulu tapi berhenti sebab malas. Sekarang ni semangat berkobar-kobar , motivasinya adalah seluar yang dah tak muat. Stress betul bila seluar tu tak lepas paha , punggung, tak boleh zip.

First week aku lari almost everyday and little did i know that it was very wrong. Aku lari dalam 45 minit setiap sesi, boleh cecah 5-6 km. Memang menempah kerosakan kaki la kalu aku duduk lari gitu tiap-tiap hari. Setelah melakukan sedikit ulangkaji tentang arena pelarian ni, aku decide untuk jogging sehari, buat HIIT sehari , then rest sehari. Jadi 2 hari exercise , 1 hari untuk recovery. Recovery day tu aku plan untuk gardening atau mop, basuh tandas gitu, still kena sweating juga.

Harap-harap aku boleh kekal bersemangat sampai bila-bila. Kalau berjaya untuk teruskan program ni sampai bulan 12, aku nak reward diriku  sepasang kasut asics yang mahal sikit. Insyallah

The Lodge Maribaya

The lodgemaribaya

The sky wing
Location : The Lodgemaribaya, Bandung

Sky Tree
Location:  The Lodgemaribaya, Bandung

The Zip Bike
location: the lodgemaribaya , bandung

Short trip ke Jakarta dan Bandung , 4 hari 3 malam. Hari ke 2 , naik train dari St Gambir ke Bandung. Tempat pertama kami pergi adalah the lodge maribaya , bandung.  Dari Jakarta ambil masa sejam lebih , disebabkan jammed. 

Tempat ni aku personally rasa worth it untuk bergambar je la. Setiap attraction tu kena bayar, tapi begitulah , bayar je la sebab nak gamba cool. Hahaha